GYM , FORME, ET BIEN  ETRE

 

             "GYM A TOUT COEUR"   propose des séances de gymnastique volontaire et de yoga stretch  pour les ADULTES & SENIORS qui souhaitent préserver leur condition physique.

              Ces cours sont animés par un éducateur sportif diplomé d'état.

Nos objectifs           - Entretenir , voire retrouver une bonne condition physique.

                                 - Préserver un bon équilibre et une bonne coordination

                                 - Optimiser les potentialités physiques de chacun, à son rythme par une pédagogie différenciée.

Les séances sont orientées vers des exercices visant les renforcements musculaires, l ' élasticité musculaire et la souplesse articulaire par des étirements posturaux, et une mobilisation ostéo-articulaire en douceur, ainsi que l' amélioration du souffle.

Outre la gymnastique d'entretien, nos séances comptent une activité supplémentaire de "yoga stretch" le jeudi matin.

L' ensemble de ces exercices a pour objectif le maintien de notre autonomie pour une meilleure qualité de vie. 

L'association est affiliée à la F.F.E.P.G.V. ( Fédération Française d'éducation physique et de gymnastique volontaire ), qui délivre a chaque adhérent une licence annuelle, associée à une assurance couvrant les risques liés à la pratique de notre activité.

L'association est membre du CODEP 63 ( Comité départemental d'éducation physique du Puy de Dôme)

Le calendrier de notre activité est calqué sur le calendrier scolaire de la zone de Clermont-Ferrand, à savoir du 01 septembre au 30 juin de l'année suivante, y compris partiellement les vacances scolaires intermédiaires.

Les cours se déroulent dans la grande salle du gymnase LECLANCHE, au premier étage, à Clermont-Ferrand, à l'angle de la rue Louise Michel et de la rue de Flamina.(à proximité de la piscine Flamina).

Salle chauffée, mise gracieusement à notre disposition par la Municipalité de la ville de Clermont-Ferrand.

Grande facilité d'accès et de stationnement, l'ensemble sportif disposant d' un grand parking gratuit, et la station de tramway se situant à 250 mètres environ (arrêt : La Plaine).

La composition actuelle de notre groupe est mixte.

De plus nous maintenons nos efforts pour assurer à notre groupe la meilleure convivialité possible, c'est pour nous un lieu de rencontre ou chacun aime à se retrouver.

Les séances de gymnastique ont lieu les :      Mardi  de 10h30  à  11h30

                                                                      Jeudi  de  9h00   à   10h00   (yoga)

                                                                       Vendredi de 9h15  à 10h15

 

Pour toutes informations complémentaires merci de contacter Michelle INFANTES au  06 64 34 15 59    michelle.infantes@gmail.com

                                                                                                                       ou Guy URSAT au  04 73 36 49 60     guyursat@orange.fr 

 

OFFRE DECOUVERTE : Nous proposons, suivant les conventions de la F.F.E.P.G.V., deux séances d'essai gratuites pour découvrir nos activités. 

Se rendre sans rendez vous à la salle LECLANCHE au premier étage, à l'une des séances du mardi ou du vendredi, ou vous serez acceuilli par un membre de l'équipe dirigeante qui pourra répondre à toutes vos questions (il est recommandé de prévoir un tapis de sol ou une grande serviette )

 

 

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Votre Contact

Personne à contacter : Michelle INFANTES
Adresse : 63100 CLERMONT-FERRAND
Portable : 06 64 34 15 59
Email : michelle.infantes@gmail.com

Horaires, publics, tarifs

Lieu de pratique

Bureau

Horaires : Mardi de 10h30 à 11h30, jeudi de 9h00 à 10h00, vendredi de 9h15 à 10h15
Nombre de femmes licenciées ou adhérentes : 30
Nombre d'hommes licenciés ou adhérents : 10
Nombre total de licenciés d'adhérents : 40
Coût de l'activité : Coût moyen de 135€, licence EPGV incluse.
Lieu de pratique 1 : Stade Camille et Edmond Leclanché
Adresse : Complexe Sportif Camille Leclanché 9, rue Louise Michel 63100 CLERMONT-FERRAND
Président : Madame Michelle INFANTES
Trésorier : Monsieur Guy URSAT
Secrétaire : Monsieur Pascal DESCHATRE

Informations Diverses

Discipline(s) proposée(s) par l'association :