Office Municipal du Sport de Clermont-Ferrand

                                            GYM , FORME, ET BIEN  ETRE

             "GYM A TOUT COEUR"   propose des séances de gymnastique volontaire pour les séniors qui souhaitent préserver leur condition physique.

              Ces cours sont animés par un éducateur sportif diplomé d'état.

Nos objectifs            - Entretenir , voire retrouver une bonne condition physique.

                                 - Préserver un bon équilibre et une bonne coordination

                                 - Optimiser les potentialités physiques de chacun, à son rythme par une pédagogie différenciée.

Les séances sont orientées vers des exercices visant les renforcements musculaires, l ' élasticité musculaire et la souplesse articulaire par des étirements posturaux, et une mobilisation ostéo-articulaire en douceur, ainsi que l' amélioration du souffle.

A partir de septembre 2018, nos séances comptent une activité supplémentaire de "yoga stretch" le jeudi matin.

L' ensemble de ces exercices a pour objectif le maintien de notre autonomie pour une meilleure qualité de vie.

L'association est affiliée à la F.F.E.P.G.V. ( Fédération Française d'éducation physique et de gymnastique volontaire ), qui délivre a chaque adhérent une licence annuelle, associée à une assurance couvrant les risques liés à la pratique de notre activité.

L'association est membre du CODEP  63 ( Comité départemental d'éducation physique du Puy de Dôme)

Le calendrier de notre activité est calqué sur le calendrier scolaire de la zone de Clermont-Ferrand, à savoir du 01 septembre au 30 juin de l'année suivante, y compris partiellement les vacances scolaires intermédiaires.

Les cours se déroulent dans la grande salle du gymnase LECLANCHE, au premier étage, à Clermont-Ferrand, à l'angle de la rue Louise Michel et de la rue de Flamina.(à proximité de la piscine Flamina et du restaurant Courtepaille ).

Salle chauffée, mise gracieusement à notre disposition par la municipalité de la ville de Clermont-Ferrand.

Grande facilité d'accès et de stationnement, l'ensemble sportif disposant d' un grand parking gratuit, et la station de tramway se situant à 250 mètres environ.

La composition actuelle de notre groupe est mixte.

De plus nous maintenons nos efforts pour assurer à notre groupe la meilleure convivialité, ce qui pour nous est un lieu de rencontre ou chacun aime à se retrouver.

Les séances de gymnastique ont lieu les :      Mardi  de 10h30  à  11h30

                                                                      Jeudi  de  9h00   à   10h00   (yoga)

                                                                       Vendredi de 9h15  à 10h15

Pour toutes informations complémentaires merci de contacter Michelle INFANTES au  06 64 34 15 59    michelle.infantes@gmail.com

                                                                                                                       ou Guy URSAT au  04 73 36 49 60     guyursat@orange.fr 

OFFRE DECOUVERTE : Nous proposons suivant les conventions de la F.F.E.P.G.V., deux séances de gymnastique gratuites pour découvrir notre activité. 

Se rendre sans rendez vous à la salle LECLANCHE au premier étage, à l'une des séances du mardi ou du vendredi, ou vous serez acceuilli par un membre de l'équipe dirigeante qui pourra répondre à toutes vos questions (il est recommandé de prévoir un tapis de sol ou une grande serviette )