Le jeu oppose, dans une piscine, deux équipes, pendant deux mi-temps de 10 à 15 minutes en fonction de l'âge.

Le sport santé peut être défini par le fait de pratiquer différentes activités physiques dans un cadre de bien être de maintien et d’amélioration de sa condition physique dans un objectif de bonne santé. Le but est de proposer des activités et des exercices adaptes à chacun et prenant en compte les douleurs les envies et les objectifs individuels

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